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晚上吃帶魚比較容易長胖：
1、帶魚當中含有豐富的蛋白質(zhì)，從營養(yǎng)學(xué)的角度上講1克蛋白質(zhì)是能夠產(chǎn)生4千卡的熱量。因此，晚上吃帶魚攝入進來蛋白質(zhì)能夠產(chǎn)生能量，容易導(dǎo)致肥胖。
2、帶魚當中除了蛋白質(zhì)還含有一部分的脂肪，1克脂肪能夠產(chǎn)生9千卡的熱量。在吃帶魚時攝入進來脂肪也能夠產(chǎn)生豐富的能量，而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。
3、晚上吃完帶魚以后處于靜止的狀態(tài)比較多，缺乏活動，把吃進來的帶魚當中的能量不容易很好的消耗掉，也是導(dǎo)致肥胖高發(fā)的一個重要的原因。