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板栗具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)腰之功效，可防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病。是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品，孕婦食用有助于滋補(bǔ)身體，板栗中含有大量的葉酸，特別適合懷孕早期的孕婦食用。板栗中含有蛋白質(zhì)和氨基酸，胎兒對(duì)蛋白質(zhì)的需求量較高，適量吃一些板栗，可提高孕婦的免疫力，有利于胎兒的發(fā)育。