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孕婦適量吃洋蔥是有益。洋蔥是生活中常見(jiàn)的家常蔬菜，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，還有較強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)于孕婦這類(lèi)特殊人群來(lái)說(shuō)，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。洋蔥含有前列腺素，能降低外周血管阻力，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒。此外，洋蔥還能清除體內(nèi)氧自由基，增強(qiáng)新陳代謝能力、抗衰老、預(yù)防骨質(zhì)疏松，每天適量吃洋蔥，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)