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大腦需要哪些營養(yǎng)物質(zhì)
2023-02-25 14:11:02收聽：-
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大腦需要哪些營養(yǎng)物質(zhì)
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大腦是人體重要的器官，大腦需要的營養(yǎng)素主要是有葡萄糖、氨基酸，還有就是不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠滿足大腦的需求。人生在每個階段都需要重視健腦護腦，因為腦與其他身體部位是不同的，要盡量營養(yǎng)方面給予充足的營養(yǎng)，保護大腦，延緩大腦的衰老。在日常飲食中建議患者多吃大豆與豆制品，因為