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豬肝菠菜粥營養(yǎng)與功效
2023-01-20 12:40:09收聽：-
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豬肝菠菜粥營養(yǎng)與功效
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豬肝菠菜粥當(dāng)中富含有豐富的鐵元素，并且是以容易吸收的血紅素鐵為主，吸收率比較高，因此有著很好的預(yù)防和緩解缺鐵性貧血的功效。豬肝菠菜粥當(dāng)中富含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠調(diào)整腸道的微生態(tài)，以及刺激腸道蠕動。對于大便干燥、排便困難的人適當(dāng)吃一些豬肝菠菜粥，都有著很好的潤腸通便