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治療性的生活方式方式干預(yù)，是治療高血壓的基礎(chǔ)，食物上也比較有講究，主要是低鹽低脂飲食，一般每天的鈉鹽攝入量要小于6g，以預(yù)防鈉水潴留，減輕血容量，以降低血壓。還有低脂飲食，限制植物油以及脂肪的攝入，不吃或者少吃肥肉以及動(dòng)物內(nèi)臟，平時(shí)要多攝入水果、蔬菜等，以補(bǔ)充鉀鹽等微量元素。一般口服食物限制以后，要注意控制體重，需要將體質(zhì)指數(shù)控制在24kg/m^2以下，以改善胰島素抵抗，降低血脂，穩(wěn)定血壓。