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在日常生活中總有磕磕碰碰，留下各種傷口，要想傷口愈合得快需要多吃有益于促進(jìn)愈合的食物。維生素C可以促進(jìn)傷口的愈合，所以受傷后可以多吃西紅柿、獼猴桃等含有大量維生素C的新鮮果蔬。
維生素A可以促進(jìn)細(xì)胞分化、上皮纖維細(xì)胞的增殖及膠原蛋白的合成，胡蘿卜中含有大量的維生素A，在受傷時多吃。蜂蜜具有消炎、止痛、減輕水腫等作用，對傷口愈合有很大作用，可以多吃?？梢远喑载i蹄等膠原蛋白豐富的食物，刺激膠原蛋白再生、促進(jìn)傷口愈合。海帶中含有豐富的鈉鹽，可以起收縮血管、止血的作用，在傷口愈合期可以多吃。還可以多吃蛋白類食物，為愈合傷口提供能量，比如黑豆等食物。