![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/52/BA1161AA1666E44ADF114E03DECB8652.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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血糖高能吃杏嗎
2023-11-14 13:25:19收聽(tīng)：-
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血糖高能吃杏嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
糖尿病人是可以吃杏的，杏的營(yíng)養(yǎng)主要是粗纖維與維生素類(lèi)的成分，這些營(yíng)養(yǎng)素的吸收不會(huì)影響血糖的。糖尿病人首先要控制飲食，少吃含有淀粉類(lèi)米和面做的主食，淀粉在體內(nèi)經(jīng)過(guò)代謝以后形成葡萄糖容易引起血糖增高，平時(shí)可以多吃些含有粗纖維類(lèi)的蔬菜，比如青菜、芹菜、大白菜等。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)控制體重，有助于調(diào)節(jié)血糖。在