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晚上睡覺后背疼，主要是因?yàn)榘滋扉L時(shí)間的彎腰體力勞動、長時(shí)間坐，導(dǎo)致腰背部肌筋膜發(fā)炎，也就是通俗所說的腰肌勞損。對于這一類腰肌勞損，主要的治療辦法首先要確保避免重體力勞動、長時(shí)間彎腰，去除病因，同時(shí)可以配合腰背部的推拿、按摩或者熱敷，可以用熱水袋、熱毛巾或者中藥熱奄包。如果熱敷不能夠緩解疼痛，那么可以外搽扶他林軟膏，此外還可以口服非甾體類消炎止痛藥，比如常用的有西樂葆膠囊、尼美舒利分散片等等。