![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎不舒服怎么緩解
2023-12-19 14:02:09收聽(tīng)：-
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頸椎不舒服怎么緩解
語(yǔ)音內(nèi)容
頸椎不舒服，可以通過(guò)以下幾種方法緩解：
1、休息：臥床休息、頸椎制動(dòng)、避免頸椎的過(guò)度活動(dòng)，可以減少不良應(yīng)力，減輕頸椎不舒服的臨床癥狀。
2、頸椎持續(xù)性牽引：牽引超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，可以使頸部肌肉充分放松，使椎間盤(pán)的壓力減輕，緩解神經(jīng)壓迫，對(duì)于頸椎病患者來(lái)說(shuō)十分有益。
3、頸部理療：如超短波治療、
1、休息：臥床休息、頸椎制動(dòng)、避免頸椎的過(guò)度活動(dòng)，可以減少不良應(yīng)力，減輕頸椎不舒服的臨床癥狀。
2、頸椎持續(xù)性牽引：牽引超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，可以使頸部肌肉充分放松，使椎間盤(pán)的壓力減輕，緩解神經(jīng)壓迫，對(duì)于頸椎病患者來(lái)說(shuō)十分有益。
3、頸部理療：如超短波治療、