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肚子一到晚上就脹氣是為什么
2023-01-11 20:05:17收聽：-
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肚子一到晚上就脹氣是為什么
語音內(nèi)容
肚子一到晚上就脹氣有以下幾種情況：
1、晚上吃很多產(chǎn)氣的食物，比如豆類食物、薯類食物、淀粉含量高的食物、蘿卜等食物，這些食物在胃腸中會產(chǎn)生很多氣體，導(dǎo)致肚子脹氣。喝碳酸飲料、蘇打水等也容易出現(xiàn)肚子脹氣的情況，所以需要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃容易產(chǎn)氣的食物，
1、晚上吃很多產(chǎn)氣的食物，比如豆類食物、薯類食物、淀粉含量高的食物、蘿卜等食物，這些食物在胃腸中會產(chǎn)生很多氣體，導(dǎo)致肚子脹氣。喝碳酸飲料、蘇打水等也容易出現(xiàn)肚子脹氣的情況，所以需要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃容易產(chǎn)氣的食物，