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減肥期間可以適量吃芒果，不要吃太多，芒果味道甜，含糖量高，是一種生活在光熱充足的熱帶水果，芒果味道好，含有大量的糖類以及含有蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素A、維生素C等成分，營養(yǎng)價值很高。
但芒果熱量相對較低，脂肪含量較少，芒果中的大量粗纖維可以促進排便，減少隔夜宿便，適用于減肥期間使用。減肥期間可以吃芒果，也不能吃太多，只能適量食用。
芒果本身是一種含糖水果，有大量糖分，如果長時間吃大量芒果，糖分會在體內(nèi)堆積，如果沒有及時代謝，可能儲存在體內(nèi)形成大量能量，消化后釋放大量熱量，從而使人發(fā)胖。