喉嚨癢睡不著，可以在嘴里含一個(gè)冰塊，冰塊刺激咽腔的黏膜，可以使咽腔黏膜感到發(fā)涼、麻木，可以有效的控制咽癢、咽部不舒服。
平時(shí)要注意避免吃辛辣、刺激的食物，如果有慢性咽炎的患者，建議清淡飲食，同時(shí)要注意保護(hù)胃腸道。
如果有胃食道反流的患者，要積極治療胃炎，可以口服抑酸藥以及保護(hù)胃黏膜的藥物，可以有效控制由于胃食道反流引起咽部不舒服的感覺(jué)。另外，要注意房間里面不要養(yǎng)花、寵物，避免由于寵物皮毛、花粉引起喉嚨癢。
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