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吃什么加快腸道蠕動
2023-10-28 15:35:09收聽：-
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吃什么加快腸道蠕動
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吃以下食物可以加快腸道蠕動：
第一、酸奶，酸奶中含有豐富的乳酸菌，能夠有效維護腸道菌群的平衡，更加可以形成生物屏障，可以有效減少有害菌對于腸道的入侵，乳酸菌本身就能夠促進腸道的蠕動，所以就可以減少便秘的出現(xiàn)，也更是被評為腸動力的添加劑，對于胃動力不足的人群來說是非常適合的，因為酸奶中也含有
第一、酸奶，酸奶中含有豐富的乳酸菌，能夠有效維護腸道菌群的平衡，更加可以形成生物屏障，可以有效減少有害菌對于腸道的入侵，乳酸菌本身就能夠促進腸道的蠕動，所以就可以減少便秘的出現(xiàn)，也更是被評為腸動力的添加劑，對于胃動力不足的人群來說是非常適合的，因為酸奶中也含有