![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肩關(guān)節(jié)積液的治療方法
2023-05-14 22:36:48收聽：-
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肩關(guān)節(jié)積液的治療方法
語音內(nèi)容
肩關(guān)節(jié)積液主要是由于肩關(guān)節(jié)的退化，以及滑膜炎引起，治療具體如下：
1、避免劇烈運(yùn)動：避免做肩部的劇烈體育運(yùn)動，比如打球，會引起滑膜的刺激和軟骨的磨損，引起積液的增多。
2、進(jìn)行功能鍛煉：包括肩關(guān)節(jié)的外展、上舉、后伸、內(nèi)旋、外旋，鍛煉肩關(guān)節(jié)周圍肌肉，包括三角肌、肩胛區(qū)域肌肉、肱二頭肌、
1、避免劇烈運(yùn)動：避免做肩部的劇烈體育運(yùn)動，比如打球，會引起滑膜的刺激和軟骨的磨損，引起積液的增多。
2、進(jìn)行功能鍛煉：包括肩關(guān)節(jié)的外展、上舉、后伸、內(nèi)旋、外旋，鍛煉肩關(guān)節(jié)周圍肌肉，包括三角肌、肩胛區(qū)域肌肉、肱二頭肌、