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睡不著覺是什么原因呢
2023-09-06 14:31:52收聽：-
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睡不著覺是什么原因呢
語音內(nèi)容
睡不著覺就是臨床上所說的失眠，分為以下兩種情況：1、近期突然出現(xiàn)失眠的情況，這多與精神心理因素有關(guān)，如工作、生活壓力大、家庭突然出現(xiàn)變故、突然遇到較興奮的事情等。這種情況引起的失眠是一過性的，經(jīng)過自身的調(diào)整后失眠可以很快緩解。還有常見的情況是睡覺前服用咖啡、濃茶、酒精飲
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