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神經(jīng)衰弱是神經(jīng)癥的一種類型，屬于功能性疾病，以精神容易興奮，腦力容易疲勞為特點，經(jīng)常表現(xiàn)乏力、失眠、食欲不好等一系列癥狀，需要在排除器質性病變以后，才能考慮神經(jīng)衰弱。從進食的角度來說，并沒有特定的食物能夠治療神經(jīng)衰弱，總的原則是營養(yǎng)均衡，豐富，容易吸收，清淡為主。結合自己的口味習慣，選擇新鮮的蔬菜、水果、魚蝦、瘦肉、豆制品等，以高蛋白、低脂肪、低碳水化合物為主，盡量少喝咖啡、濃茶以及含酒精的飲料。
對女性而言，適當補充牛奶、豆?jié){，能補充體內(nèi)內(nèi)分泌調節(jié)，建議到醫(yī)院在醫(yī)生的指導下進行有針對性的治療，除藥物治療以外，還應該調整原有的生活方式，白天適量的有氧運動，作息規(guī)律，勞逸結合，保持合理的睡眠。經(jīng)過治療，絕大多數(shù)的神經(jīng)衰弱患者都能完全恢復。