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吃什么飯養(yǎng)胃
2023-06-21 11:36:33收聽：-
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吃什么飯養(yǎng)胃
語音內容
養(yǎng)胃可以多吃粥類、富含維生素C的蔬菜、含有優(yōu)質蛋白質的食物，具體如下：1、粥類，粥類能夠養(yǎng)胃，可以在粥中加綠豆、紅棗、蓮子、山藥、百合等，具有補脾益胃的作用，特別適合脾胃虛寒、消化不良、腹瀉、便秘的患者。2、多吃含有維生素C的蔬菜，比如空心菜、白菜、菠菜、甘藍、番茄等，維生素C能夠提高人體的抗病能力和免疫力，有利于胃黏膜的