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孕婦初期吃什么好
2023-02-20 22:44:07收聽：-
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孕婦初期吃什么好
語音內(nèi)容
孕婦在懷孕初期，首先需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片，避免身體葉酸缺乏，引起胎兒先天神經(jīng)管發(fā)育畸形。
飲食方面需要注意均衡飲食，多增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些清淡、容易消化、含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種維生素與微量元素比較多的食物，特別需要多吃些含鈣、鐵離子比較多的食物，有利于胎兒健康發(fā)育，比如可以多吃些雞蛋、牛奶、豆?jié){、魚蝦、瘦
飲食方面需要注意均衡飲食，多增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些清淡、容易消化、含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種維生素與微量元素比較多的食物，特別需要多吃些含鈣、鐵離子比較多的食物，有利于胎兒健康發(fā)育，比如可以多吃些雞蛋、牛奶、豆?jié){、魚蝦、瘦