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夏立志
主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

心血管內(nèi)科

有高血壓的人能跳繩嗎

2023-04-22 22:20

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語音內(nèi)容

有高血壓的病人可以跳繩，一定的運(yùn)動量對于高血壓患者來講有好處。尤其是中等的運(yùn)動量，并且是有氧運(yùn)動，對于患者血壓有降低的作用，而且還能夠減輕體重，對血壓也有一定的幫助。高血壓患者在控制血壓的過程當(dāng)中可以考慮有氧運(yùn)動，例如跳繩、散步，還有一些慢跑、騎自行車或者打太極拳等，都對高血壓的患者降低血壓有幫助。
但是高血壓的患者不適合劇烈運(yùn)動，如果快速跳繩，對患者來講并不是很有益處。對于一些患者來講，不能完全依靠運(yùn)動來降低血壓，還應(yīng)該在口服降壓藥的基礎(chǔ)上進(jìn)行體育運(yùn)動，才能有一定的效果。

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