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腳扭傷，是日常生活中一種比較常見的損傷。腳扭傷后會出現(xiàn)足部腫脹、疼痛的癥狀。這時需要避免患肢負重活動，及時到醫(yī)院就診，拍攝X光片等相關(guān)檢查，以查看是否存在骨折。如果存在骨折，需要根據(jù)骨折的嚴重程度給予相應(yīng)的治療。如果排除骨折，僅考慮為足部的軟組織損傷，需要注意休息，避免患肢負重活動。
48小時之內(nèi)可以使用醫(yī)用冰袋或者冰塊，裹上毛巾后冰敷患處，每天4-6次，每次20-30分鐘左右。冰敷可以促進毛細血管收縮，減少出血，從而減輕腫脹疼痛的癥狀。48小時之后可以改為熱敷、理療，以改善周圍血液循環(huán)，促進腫脹消退。
同時還可以口服或者外用活血化瘀，消腫止痛的中成藥物，例如可以口服復(fù)方傷痛膠囊，外敷活血止痛膏等，以緩解腫脹疼痛的癥狀。通過上述治療，3-4周左右即可痊愈。