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熬夜對(duì)肝腎功能的損傷最大，肝經(jīng)流注的時(shí)辰是子時(shí)和丑時(shí)，也就是晚上11:00-3:00是肝膽經(jīng)流注的時(shí)辰，這個(gè)時(shí)候熬夜會(huì)導(dǎo)致肝經(jīng)的虧虛，以及肝解毒功能減弱。肝腎同源就會(huì)影響到腎氣的虧損，腎氣虧損對(duì)腎臟的功能是有很大的影響，熬夜久了就會(huì)出現(xiàn)肝腎不足的表現(xiàn)。
男性可以出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失明盜汗，所以盡量不要去熬夜。熬夜的過程中，對(duì)機(jī)體生物鐘的損傷所大，在夜間肝臟、腎臟、腸道、心臟都不能得到很好的休息，所以對(duì)腎臟的損害來說非常嚴(yán)重。