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副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

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便秘如何揉肚子

2023-02-20 11:09:55收聽：-

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便秘如何揉肚子

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便秘的患者主要是排便困難、排便次數減少以及大便比較干硬。如果想利用揉肚子的辦法緩解便秘，建議遵循大便排出的順序揉肚子，主要是順時針揉肚子，這個過程需要長期堅持，療效很明顯。便秘的患者也可以上下進行推腹，效果也比較好。還需要配合飲食和運動，飲食方面注意戒煙、酒，避免暴飲暴食，避免辛辣、刺激的食物