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肚子脹氣應(yīng)該盡量避免食用以下類型食物：
1、易產(chǎn)氣類食物，如白蘿卜、豆類、洋蔥等。易產(chǎn)氣類食物會在胃部、腸道等消化器官組織中發(fā)生酵解反應(yīng)，并產(chǎn)生硫化氫、硫醇等氣體，加劇患者腹脹的癥狀表現(xiàn)。
2、碳水飲料，因為碳水飲料當中含有大量的二氧化碳氣體，患者飲用后，不僅會導(dǎo)致患者胃脘部分出現(xiàn)明顯的悶脹現(xiàn)象，并且會加重消化道組織的負擔，造成消化功能進一步下降。
3、油膩食品，如薯片、肥肉、油條等，脂肪是較難被消化系統(tǒng)分解吸收的物質(zhì)，過量食用后，除了會轉(zhuǎn)化為體內(nèi)脂肪組織，造成體重失控以外。對于胃部消化酶的正常分泌運行，也會造成不利影響。