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女性喝豆?jié){的好處是什么
2023-11-21 12:58:05收聽：-
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女性喝豆?jié){的好處是什么
語音內(nèi)容
女性喝豆?jié){的好處有以下幾點：
1、能夠安神助眠、穩(wěn)定情緒，尤其是對于更年期的女性，適當喝豆?jié){能夠起到很好的緩解更年期癥狀的作用。因為豆?jié){當中含有豐富的異黃酮，而異黃酮有類似于雌激素的作用，對于女性有很好的安神助眠、穩(wěn)定情緒、緩解更年期癥狀的好處；
2、有很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治
1、能夠安神助眠、穩(wěn)定情緒，尤其是對于更年期的女性，適當喝豆?jié){能夠起到很好的緩解更年期癥狀的作用。因為豆?jié){當中含有豐富的異黃酮，而異黃酮有類似于雌激素的作用，對于女性有很好的安神助眠、穩(wěn)定情緒、緩解更年期癥狀的好處；
2、有很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治