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晚上吃完飯就困是什么原因
2023-03-22 13:54:21收聽:-
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晚上吃完飯就困是什么原因
語(yǔ)音內(nèi)容
晚上吃完飯就困,可能是一種正常的反應(yīng),也有可能是一些病理的因素造成。
首先我們吃完飯后,特別是在晚飯吃得比較多的時(shí)候,血液都會(huì)聚集在消化道、胃腸道的部位,進(jìn)入腦子的血液循環(huán)就相對(duì)降低了,就會(huì)導(dǎo)致人飯后出現(xiàn)困倦的這種情況,所以我們應(yīng)當(dāng)避免在某一頓飯進(jìn)食過(guò)多的這種情況出現(xiàn)。
另外一些病理性的因素,包括進(jìn)食以后血糖的升高而造成這樣一種困倦的癥狀,我們?cè)诔酝觑堃院?,如果間隔一段時(shí)間出現(xiàn)了困倦的這種情況,就要警惕是否是飯后血糖升高造成的困倦癥狀,應(yīng)當(dāng)注意監(jiān)測(cè)血糖來(lái)明確是否有餐后高血糖的情況發(fā)生。
首先我們吃完飯后,特別是在晚飯吃得比較多的時(shí)候,血液都會(huì)聚集在消化道、胃腸道的部位,進(jìn)入腦子的血液循環(huán)就相對(duì)降低了,就會(huì)導(dǎo)致人飯后出現(xiàn)困倦的這種情況,所以我們應(yīng)當(dāng)避免在某一頓飯進(jìn)食過(guò)多的這種情況出現(xiàn)。
另外一些病理性的因素,包括進(jìn)食以后血糖的升高而造成這樣一種困倦的癥狀,我們?cè)诔酝觑堃院?,如果間隔一段時(shí)間出現(xiàn)了困倦的這種情況,就要警惕是否是飯后血糖升高造成的困倦癥狀,應(yīng)當(dāng)注意監(jiān)測(cè)血糖來(lái)明確是否有餐后高血糖的情況發(fā)生。
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