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孕婦吃芒果有什么好處和壞處
2023-05-14 15:19:35收聽(tīng):-
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孕婦吃芒果有什么好處和壞處
語(yǔ)音內(nèi)容
芒果是熱帶水果,熱帶水果一般都是含糖量比較高,所以芒果是很甜的,除了糖分高肯定也富含各種各樣的維生素,是一種很好的水果。
建議孕婦食品多樣化、飲食多樣化,吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果。
芒果是比較好的水果,但是尤其是北方的孕婦,因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的問(wèn)題,北方孕婦吃芒果如果吃得太多會(huì)影響血糖,短期內(nèi)血糖升高,就會(huì)引起妊娠期糖尿病,所以孕期吃芒果是沒(méi)有問(wèn)題的,但是不要吃的量太大。
另外用中醫(yī)來(lái)講,太甜的、含糖量太高的水果容易上火,吃得太多了就會(huì)喉嚨不舒服,所以建議飲食一定要多樣化,吃蔬菜、水果也一樣要多樣,千萬(wàn)不要太單一,也不要吃太偏甜的水果。
建議孕婦食品多樣化、飲食多樣化,吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果。
芒果是比較好的水果,但是尤其是北方的孕婦,因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的問(wèn)題,北方孕婦吃芒果如果吃得太多會(huì)影響血糖,短期內(nèi)血糖升高,就會(huì)引起妊娠期糖尿病,所以孕期吃芒果是沒(méi)有問(wèn)題的,但是不要吃的量太大。
另外用中醫(yī)來(lái)講,太甜的、含糖量太高的水果容易上火,吃得太多了就會(huì)喉嚨不舒服,所以建議飲食一定要多樣化,吃蔬菜、水果也一樣要多樣,千萬(wàn)不要太單一,也不要吃太偏甜的水果。
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