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腰椎彎曲怎么矯正
2023-03-28 14:18:34收聽(tīng)：-
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腰椎彎曲怎么矯正
語(yǔ)音內(nèi)容
腰椎彎曲可以分為腰椎后凸和腰椎側(cè)彎，腰椎后凸多由于姿勢(shì)性引起，也就是我們所說(shuō)的腰椎后凸、駝背。通過(guò)糾正不良的坐姿，坐的時(shí)候要抬頭挺胸，睡覺(jué)的時(shí)候可以在腰的下方墊小的低枕頭，這樣可以糾正腰椎前凸。
如果是腰椎側(cè)彎，也可以調(diào)整坐姿和睡姿，平時(shí)盡量朝天睡，避免側(cè)臥位，較為輕度的腰椎側(cè)彎都可以矯正。如果是
如果是腰椎側(cè)彎，也可以調(diào)整坐姿和睡姿，平時(shí)盡量朝天睡，避免側(cè)臥位，較為輕度的腰椎側(cè)彎都可以矯正。如果是