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為什么晚上經(jīng)常做夢
2023-02-10 13:48:16收聽:-
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為什么晚上經(jīng)常做夢
語音內(nèi)容
做夢是人的正常生理現(xiàn)象,很多人在睡眠過程中都會做夢。夢是在睡眠的過程中有體內(nèi)、外的各種刺激,或者因?yàn)榘滋鞎r殘留在大腦的外界刺激,引起大腦皮層功能活動的表現(xiàn)。所以每天晚上做夢是因?yàn)楦鞣N原因刺激引起的,比如睡前吃太多東西,或者飲用咖啡、濃茶、功能性飲料。睡前時看情節(jié)緊張的影視劇,導(dǎo)致大腦皮層的功能活動相對亢奮,容易在睡眠中出現(xiàn)多夢的問題?! ∷攮h(huán)境不好或者突然改變睡眠環(huán)境,都容易導(dǎo)致患者晚上做夢多。做夢多與患者個人的心理素質(zhì)也有關(guān)系,很多人有神經(jīng)功能衰弱或者心里壓力比較大,有焦灼的事情,也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)夢多的問題,也就是“日有所思,夜有所夢”。
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