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濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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孕早期嗜睡乏力怎么辦

2023-09-27 10:00:57收聽：-

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孕早期嗜睡乏力怎么辦

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孕早期出現(xiàn)嗜睡、乏力是常見的妊娠反應，懷孕后孕婦精血下聚養(yǎng)胎導致氣血不足，加上食欲差，飲食較少，容易出現(xiàn)嗜睡、乏力的癥狀。建議孕婦少吃多餐，吃清淡、易消化的食物能夠維持血糖水平，減輕嗜睡、乏力的癥狀。另外，也要注意放松情緒，可以聽輕音樂或者增加戶外運動，多曬太陽，