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跑步張嘴呼吸喉嚨疼怎么回事

2023-12-30 17:19:05收聽：-

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跑步張嘴呼吸喉嚨疼怎么回事

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跑步等劇烈活動的時候，人體的耗氧量會顯著的提高，呼吸頻率和潮氣量也會明顯的提高。張嘴呼吸的時候大量的氣體從咽喉部流出，蒸發(fā)以后，會帶走大量的水分，從而導(dǎo)致咽喉部的黏膜干燥，出現(xiàn)喉嚨疼的癥狀。
為了避免這種情況的出現(xiàn)，首先建議閉口用鼻腔呼吸，因為正常人的呼吸習(xí)慣