![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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夏天吃啥清火
2023-07-06 11:27:46收聽：-
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夏天吃啥清火
語(yǔ)音內(nèi)容
夏天的炎熱，可以吃一些食物來進(jìn)行降火，比較常見的有以下幾點(diǎn)：1、蔬菜類，如苦瓜、冬瓜、黃瓜、芹菜等都可以，主要是富含有纖維素且熱量很少，適合經(jīng)常在夏天進(jìn)行熬制。2、水果類，比較常見于西紅柿、梨以及柚子。3、豆制品，豆制品多見于豆?jié){、豆腐等等，可以適當(dāng)?shù)目诜?。另外牛奶也適合清熱降火，但是不建議喝全脂牛奶，盡量喝脫脂奶粉