女性回奶的時(shí)候出現(xiàn)脹痛是正常的，主要是由于乳汁排出受阻引起來(lái)的，但是如果是脹痛明顯的話，可以用下列法來(lái)緩解：
第一、用吸奶器吸出部分乳汁，可以讓腫脹的乳房稍微緩解，然后減輕疼痛，但是注意不要頻繁的吸奶，因?yàn)槟虝?huì)越吸越多，這樣就導(dǎo)致回奶不成功；
第二、可以用溫?zé)岬拿碜鐾夥?，輕輕地揉奶，也是可以減輕疼脹痛的；
第三、飲食方面要控制湯湯水水的飲食，這樣可以增加乳汁分泌，減少乳汁分泌，就要減少湯湯水水，還可以喝炒麥芽，用炒麥芽來(lái)回奶，炒麥芽沖水，然后當(dāng)水喝，還可以服用大量的維生素B6，也可以起到抑制乳腺乳汁分泌的作用；
第四、可以用芒硝外敷乳房，也可以減輕乳腺的脹痛。
如果是疼痛很厲害，出現(xiàn)了皮膚紅或者疼痛比較局限，這樣的情況就要去醫(yī)院去就診，看看是不是有乳腺炎的發(fā)生，如果有乳腺炎就要用抗生素等治療方法了。
