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糖尿病平時怎么調(diào)理
2023-09-28 14:41:17收聽:-
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糖尿病平時怎么調(diào)理
語音內(nèi)容
糖尿病的患者,首先,要知道一天身體攝入的總熱量是多少,應(yīng)該把一天能吃的食物的份數(shù)計算好,這是在飲食方面。其次,運動方面要從第一口飯開始算,飯后一個小時左右出去散步,還是具體游泳,還是其他的運動,大概30-60分鐘左右,以身體微微出汗為宜。還有,在藥物方面要定期上醫(yī)院復(fù)查,便于醫(yī)生及時調(diào)理用藥。在血糖監(jiān)測方面還是要做到把數(shù)值記錄下來,以便醫(yī)生就診的時候能夠幫助更好地調(diào)理血糖。
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