![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/39/BB/4911D361D90311BDEB6C4BA7755E39BB.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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什么食物通便潤(rùn)腸
2023-11-05 20:30:00收聽：-
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什么食物通便潤(rùn)腸
語(yǔ)音內(nèi)容
在患有便秘時(shí)，會(huì)出現(xiàn)大便干燥、排便困難的癥狀，可以用通便潤(rùn)腸的食物進(jìn)行緩解。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的效果，對(duì)便秘引起的大便干燥，有很好的緩解作用。排便不暢的人，可以多喝蜂蜜。香蕉是比較常見的水果，可以促進(jìn)腸胃消化，也可潤(rùn)腸通便。排便不暢的人，還可以吃紅薯，紅薯中含有纖維素和木質(zhì)素，可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，有