![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃海魚的好處是什么
2023-05-10 10:28:01收聽：-
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吃海魚的好處是什么
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吃海魚的好處：1、能夠為機(jī)體補(bǔ)充豐富的碘元素，因為海魚當(dāng)中含碘的量非常豐富，通過吃海魚補(bǔ)充進(jìn)來的碘能夠很好的合成甲狀腺素，對于促進(jìn)體內(nèi)營養(yǎng)素的代謝有非常重要的好處。2、能夠為機(jī)體補(bǔ)充EPA、DHA等脂肪酸，這兩類物質(zhì)在預(yù)防動脈粥樣硬化方面的功效非常明顯，適當(dāng)吃海魚對于預(yù)防心絞痛、心肌梗死、高血壓、脂肪肝等慢性代