![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
仰臥起坐對(duì)腰有傷害嗎
2023-07-26 12:22:56收聽(tīng)：-
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仰臥起坐對(duì)腰有傷害嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
仰臥起坐對(duì)正?；颊叩膿p害并不大，對(duì)有腰椎疾病患者則有一定程度損害，具體情況如下：
第一、損害不大：正常人做仰臥起坐會(huì)引起髂腰肌的勞損，病人會(huì)有腰痛癥狀，如果長(zhǎng)期做仰臥起坐，會(huì)使病人腰部疼痛癥狀持續(xù)存在，甚至影響腰椎的負(fù)重活動(dòng)，但通常不會(huì)影響病人的正常生活。
第二、傷害嚴(yán)重：患有腰
第一、損害不大：正常人做仰臥起坐會(huì)引起髂腰肌的勞損，病人會(huì)有腰痛癥狀，如果長(zhǎng)期做仰臥起坐，會(huì)使病人腰部疼痛癥狀持續(xù)存在，甚至影響腰椎的負(fù)重活動(dòng)，但通常不會(huì)影響病人的正常生活。
第二、傷害嚴(yán)重：患有腰