-視頻-文章-語(yǔ)音
仰臥起坐對(duì)腰有傷害嗎
2023-07-26 12:22:56收聽(tīng):-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
仰臥起坐對(duì)腰有傷害嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
仰臥起坐對(duì)正?;颊叩膿p害并不大,對(duì)有腰椎疾病患者則有一定程度損害,具體情況如下:
第一、損害不大:正常人做仰臥起坐會(huì)引起髂腰肌的勞損,病人會(huì)有腰痛癥狀,如果長(zhǎng)期做仰臥起坐,會(huì)使病人腰部疼痛癥狀持續(xù)存在,甚至影響腰椎的負(fù)重活動(dòng),但通常不會(huì)影響病人的正常生活。
第二、傷害嚴(yán)重:患有腰
第一、損害不大:正常人做仰臥起坐會(huì)引起髂腰肌的勞損,病人會(huì)有腰痛癥狀,如果長(zhǎng)期做仰臥起坐,會(huì)使病人腰部疼痛癥狀持續(xù)存在,甚至影響腰椎的負(fù)重活動(dòng),但通常不會(huì)影響病人的正常生活。
第二、傷害嚴(yán)重:患有腰