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仰臥起坐對腰有傷害嗎
2023-07-26 12:22:56收聽：-
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仰臥起坐對腰有傷害嗎
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仰臥起坐對正?；颊叩膿p害并不大，對有腰椎疾病患者則有一定程度損害，具體情況如下：
第一、損害不大：正常人做仰臥起坐會引起髂腰肌的勞損，病人會有腰痛癥狀，如果長期做仰臥起坐，會使病人腰部疼痛癥狀持續(xù)存在，甚至影響腰椎的負(fù)重活動(dòng)，但通常不會影響病人的正常生活。
第二、傷害嚴(yán)重：患有腰
第一、損害不大：正常人做仰臥起坐會引起髂腰肌的勞損，病人會有腰痛癥狀，如果長期做仰臥起坐，會使病人腰部疼痛癥狀持續(xù)存在，甚至影響腰椎的負(fù)重活動(dòng)，但通常不會影響病人的正常生活。
第二、傷害嚴(yán)重：患有腰