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      仰臥起坐對腰有傷害嗎
      2023-07-26 12:22:56收聽-
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      仰臥起坐對腰有傷害嗎
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      仰臥起坐對正?;颊叩膿p害并不大,對有腰椎疾病患者則有一定程度損害,具體情況如下:
      第一、損害不大:正常人做仰臥起坐會引起髂腰肌的勞損,病人會有腰痛癥狀,如果長期做仰臥起坐,會使病人腰部疼痛癥狀持續(xù)存在,甚至影響腰椎的負(fù)重活動(dòng),但通常不會影響病人的正常生活。
      第二、傷害嚴(yán)重:患有腰