鈣在一天什么時間吃最好
2023-11-30 12:46:01收聽:-
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鈣在一天什么時間吃最好
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鈣劑在一天當中任何時間都可以服用,療效都非常好,但是不同的鈣劑在服用方法上有要求。
如果是碳酸鈣,往往需要胃酸的解離,因此建議餐中或餐后即刻服用碳酸鈣,進餐以后有大量的胃酸分泌出來幫助消化食物,讓碳酸鈣更好的解離。
如果選擇的是檸檬酸鈣,往往不需要胃酸的解離,可以餐前服用檸
如果是碳酸鈣,往往需要胃酸的解離,因此建議餐中或餐后即刻服用碳酸鈣,進餐以后有大量的胃酸分泌出來幫助消化食物,讓碳酸鈣更好的解離。
如果選擇的是檸檬酸鈣,往往不需要胃酸的解離,可以餐前服用檸