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月經(jīng)期可以減肥，但要注意減肥的方法要恰當(dāng)，以免引起月經(jīng)量的改變和月經(jīng)時(shí)間的延長(zhǎng)，影響正常月經(jīng)規(guī)律性以及損害健康。月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜的剝落出血，以及體內(nèi)激素的變化，會(huì)引起身體某些器官功能發(fā)生一定變化，可以利用生理性變化進(jìn)行適當(dāng)減肥，但不要刻意控制飲食，或者在月經(jīng)量比較多的時(shí)間做劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期減