![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F9/FB/273CDFCC52F026F57AD64833C4A8F9FB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
經(jīng)常失眠是什么引起的
2023-11-04 08:27:19收聽：-
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經(jīng)常失眠是什么引起的
語音內(nèi)容
引起失眠的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個方面：
第一、生理性的因素，如睡前高強(qiáng)度運(yùn)動，以及學(xué)習(xí)或者睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮神經(jīng)的食物，皆可以引起睡眠障礙，不需過度處理，去除誘因通過充分休息后，即可得到有效緩解。
第二、疾病的因素，如甲狀腺功能亢進(jìn)，多見于中青年
第一、生理性的因素，如睡前高強(qiáng)度運(yùn)動，以及學(xué)習(xí)或者睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮神經(jīng)的食物，皆可以引起睡眠障礙，不需過度處理，去除誘因通過充分休息后，即可得到有效緩解。
第二、疾病的因素，如甲狀腺功能亢進(jìn)，多見于中青年