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清宮后要保證優(yōu)質(zhì)蛋白、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，平時(shí)可多吃新鮮的魚肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物的血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗等。清宮后身體會(huì)比較在虛弱，在這期間避免干重活，避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)注意臥床休息，不要有過(guò)多的走動(dòng)，注意身體調(diào)養(yǎng)，在這期間避免長(zhǎng)期熬夜，不然容易影響身體恢復(fù)。平時(shí)也可以注意飲食上的調(diào)理，增強(qiáng)自己體質(zhì)，做