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每天揉肚子可以瘦，人的腹部有任脈、脾經(jīng)、肝經(jīng)、帶脈的循行經(jīng)過(guò)，每天揉肚子不僅可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘的情況，改善局部的血液循環(huán)。還可以刺激相應(yīng)的腧穴，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、散寒除濕、調(diào)理臟腑的作用，改善全身的新陳代謝，從而達(dá)到減肥瘦身的目的，使用的是順時(shí)針的揉法增加胃腸道的蠕動(dòng)，還可以通過(guò)敲打帶脈或者按揉、點(diǎn)按相應(yīng)的腧穴達(dá)到減肥瘦身的目的。