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副主任醫(yī)師

武漢市第三醫(yī)院

神經(jīng)內科

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做夢突然驚醒怎么回事

2023-08-23 09:36:43收聽：-

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做夢突然驚醒怎么回事

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做夢突然驚醒，可能和白天精神過于緊張以及生活、工作壓力比較大引起的，當人體過度熬夜或者過度興奮、過度疲勞時，就比較容易引起多夢、夢中驚醒、腦神經(jīng)興奮的情況。建議患者在睡前不要觀看過于刺激的影視作品，學會放松壓力，睡前一小時內不要與人聊天、交談，也可以在睡前聽一些輕音樂或者喝一杯溫牛奶