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小朋友貧血吃什么好
2023-08-08 16:28:09收聽:-
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小朋友貧血吃什么好
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小朋友貧血的飲食管理是根據(jù)各個(gè)年齡段的不同,飲食的種類是有差異的,出生6個(gè)月之內(nèi)的嬰兒應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng),母乳中鐵的含量雖然不及奶粉多,但是母乳鐵的吸收率好,而且可以從母乳中吸收較多的鐵劑。
6個(gè)月以上的孩子需要添加輔食,如蛋黃、蘋果汁、橙汁和鐵強(qiáng)化的食品,比如米粉、面粉等,人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)該盡量使用鐵強(qiáng)化的配方奶,7-8個(gè)月的寶寶可以加肝泥、肉末及菜泥、魚泥、豆?jié){等。10個(gè)月以上的寶寶可以添加海鮮類,比如蝦、動物肝臟及豆制品等,一歲以上的寶寶可以添加固體類的肉食和動物肝臟等等。
1-3歲的寶寶,應(yīng)該注意添加動物蛋白豐富的食物,可以做成包子、餃子,炒成肉,如果沒有過敏可以多加海鮮及堅(jiān)果類食物。如果鐵缺乏明顯需要補(bǔ)充鐵劑,則需要在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí),添加維生素C一起口服,可以加速鐵劑的吸收??傊尯⒆訝I養(yǎng)均衡、不挑食、不偏食,培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,非常重要。
6個(gè)月以上的孩子需要添加輔食,如蛋黃、蘋果汁、橙汁和鐵強(qiáng)化的食品,比如米粉、面粉等,人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)該盡量使用鐵強(qiáng)化的配方奶,7-8個(gè)月的寶寶可以加肝泥、肉末及菜泥、魚泥、豆?jié){等。10個(gè)月以上的寶寶可以添加海鮮類,比如蝦、動物肝臟及豆制品等,一歲以上的寶寶可以添加固體類的肉食和動物肝臟等等。
1-3歲的寶寶,應(yīng)該注意添加動物蛋白豐富的食物,可以做成包子、餃子,炒成肉,如果沒有過敏可以多加海鮮及堅(jiān)果類食物。如果鐵缺乏明顯需要補(bǔ)充鐵劑,則需要在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí),添加維生素C一起口服,可以加速鐵劑的吸收??傊尯⒆訝I養(yǎng)均衡、不挑食、不偏食,培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,非常重要。
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