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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

最近總后背疼怎么回事

2023-05-21 04:52

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果后背總是疼痛，多數(shù)和日常的工作性質(zhì)或者生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，多數(shù)病變是后背部位的肌筋膜炎，如果長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、伏案工作或者頸椎處在一個(gè)固定姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)。
后背的肌肉和筋膜總在一個(gè)固定或者緊張的狀態(tài)下，容易出現(xiàn)無(wú)菌性滲出性的炎癥，如果有了這種基礎(chǔ)條件，再稍微有點(diǎn)受風(fēng)、受涼，就可以誘發(fā)疼痛。
如果能夠多休息，做熱敷、按摩、理療甚至是局部封閉注射治療，疼痛就能逐漸消失。
在日常生活和工作中也應(yīng)該注意頸椎和肩膀、后背部位的保養(yǎng)，不要總是一個(gè)固定姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)，要注意保暖，工作半小時(shí)后起來(lái)活動(dòng)頸椎和肩關(guān)節(jié)，放松后背肌肉和筋膜。

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