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晚上睡覺睡不好的原因有什么
2023-02-27 14:23:40收聽：-
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晚上睡覺睡不好的原因有什么
語音內(nèi)容
患者晚上睡覺睡不好的原因，主要考慮以下幾個：1、與患者不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如患者經(jīng)常熬夜或者從事倒夜班等工作容易造成生物鐘紊亂，出現(xiàn)晚上睡覺睡不好的問題。如果患者在睡前時喜歡喝咖啡等興奮性、刺激性的飲品，也會影響患者的睡眠質(zhì)量。患者在睡前大量活動、玩手機、玩