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腸胃不舒服不建議喝豆家，因為豆?jié){有大豆植物蛋白，容易產(chǎn)氣，對于腸胃比較虛弱的人，喝豆?jié){容易出現(xiàn)腹脹。若有急性腸胃炎，要暫停豆?jié){、牛奶、肉、蝦、蛋等高蛋白食物的攝入，防止高蛋白食物加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響消化和吸收。
鼓勵胃腸疾病患者多進(jìn)食溫軟、清淡、易消化的食物，少食多餐、細(xì)嚼慢咽，多喝一些大米粥、小米粥、雞蛋羹。另外，多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，避免辛辣、生冷等刺激性食物的攝入，避免濃茶、咖啡、酒精、可樂、巧克力等不良刺激，多運動，促進(jìn)胃腸蠕動。