姨媽痘怎么去除
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病情描述：
姨媽痘怎么去除
樓姣英主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、宮頸炎、宮頸囊腫、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢功能早衰、更年期綜合征、子宮腫瘤、卵巢囊腫等。
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去除姨媽痘要注意以下幾點(diǎn)：1. 面部要保持清潔：這個(gè)不僅僅是長(zhǎng)痘痘后應(yīng)做好，平時(shí)也要做好面部清潔工作，有效避免因毛孔堵塞而引發(fā)痘痘;2. 忌吃辛辣食物：月經(jīng)期間，更應(yīng)該注意個(gè)人飲食，飲食宜清淡，可適量食用蜂蜜紅糖水，避免毒素累積過多難以排除，引發(fā)痘痘;3. 忌食用涼性食物：月經(jīng)期間長(zhǎng)痘痘，不少人會(huì)認(rèn)為是上火引起的，從而大量食用涼性食物，殊不知，月經(jīng)期間食用涼性食物，不僅會(huì)引發(fā)痛經(jīng)，還可能會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。4. 學(xué)會(huì)減壓：很多痘痘都是情緒不佳導(dǎo)致的，尤其是經(jīng)期痘。心情不好、壓力過大就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而滋生痘痘。所以，平時(shí)要學(xué)會(huì)給自己減壓，大姨媽來的時(shí)候也不能忽視，減壓方法可以有：泡澡、逛街等;喝點(diǎn)茶、做個(gè)瑜伽等。5.月經(jīng)前鍛煉：姨媽來之前的一個(gè)星期應(yīng)該去外面走走散散步，打場(chǎng)羽毛球。運(yùn)動(dòng)其實(shí)是很好的減壓和改善心情手段。 而且會(huì)加速血液流通和身體代謝，減少痘痘出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。而且出汗清洗下毛孔，也會(huì)減輕姨媽痘的癥狀。
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