![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/39/BB/4911D361D90311BDEB6C4BA7755E39BB.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腸胃不舒服怎么調(diào)理
2023-07-15 21:01:57收聽(tīng)：-
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腸胃不舒服怎么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
腸胃不舒服的調(diào)理要糾正不良的習(xí)慣，尤其是吃東西的習(xí)慣要改變，吃清淡和不油膩的東西，不吃刺激性的食物，戒掉煙酒，吃東西要按時(shí)定量，按時(shí)吃飯，而每次吃東西不可以暴飲暴食，注意食物的營(yíng)養(yǎng)，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其是含維生素多的，對(duì)胃黏膜的保護(hù)和恢復(fù)有很好的作用。早晨以粥和牛奶為主，同時(shí)搭配雞蛋或