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在腳崴傷的急性期（24小時之內(nèi)）用冰敷是正確的處置，但腳崴傷后用冰敷卻感覺越來越痛的現(xiàn)象并不是冰敷造成的，腳崴傷之后皮下會有毛細(xì)血管破裂出血，出現(xiàn)瘀血、腫脹、疼痛的癥狀，而冰敷起到了收縮毛細(xì)血管的作用，可防止毛細(xì)血管進一步破裂出血，緩解瘀血、腫脹的癥狀。腳崴傷后軟組織損傷，疾病本身仍在進展過程中有可能出現(xiàn)疼痛越來越痛，但并不是冰敷造成的，冰敷會緩解疼痛、腫脹的癥狀。冰敷時要注意方法，要用冷敷或者冰水混合物做成的冰袋間歇性的敷于患處。另外患肢要制動抬高，不能活動，如果疼痛比較重可以吃止痛藥物，如雙氯芬酸緩釋膠囊，同時外用云南白藥噴霧，如果疼痛仍然不見緩解需及時去醫(yī)院就診，排除骨折等疾病。